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El siguiente aspecto de suma importancia para conseguir el máximo rendimiento en los deportes es entender el juego general del equipo por la parte de los jugadores. Imagine a un entrenador diciéndole a sus cargos que limpien las bolas en los flancos en cualquier juego de invasión. Te sorprenderá cuántos players verdaderamente comprenden por qué se les afirma que hagan esto. La mayoría de las veces, los players simplemente van a hacer lo que los entrenadores requieren o dicen. La entendimiento detrás de su acción es muy con frecuencia muy poca. Es posible que no sepan que al jugar la pelota por los flancos o el ala, de todos modos obliga a la defensa de los contrincantes a alcanzar más, dejando de esta manera mucho más brechas en el medio a fin de que el agresor explote más tarde. Otra ventaja estadística es que los juegos en los flancos en general hacen que el agresor recupere la pelota si se deja fuera de combate. Es por eso que de manera frecuente escuchas a jugadores o entrenadores chillar a sus cargos para ‘tirarlo’. Los players jóvenes adoran la ruta directa a la portería y muy con frecuencia eso significa jugar por el medio. Lo que se enseña en tácticas a los players, los entrenadores deben hacer todo lo que es posible para explicar y asegurarse de que todos y cada uno de los jugadores comprendan el concepto táctico de sus jugadas. Esta forma de entrenamiento, si se hace adecuadamente, hace que los players sean mejores jugadores y optimize su toma de resoluciones en el campo. Y siempre y en todo momento estamos buscando más players pensantes en nuestro campo, lo que le va a dar al grupo una mayor oportunidad de lograr un desempeño máximo en los deportes.

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El trabajo duro para cualquier temporada deportiva empieza con el entrenamiento de pretemporada, que es intensísimo. A ningún cuerpo le agrada esta temporada, puesto que el trabajo y la capacitación requeridos de forma frecuente son muy desanimados y dolorosos. Pero esto debe hacerse a fin de que los deportistas estén preparados de forma perfecta para los rigores de la etapa competitiva. Se deben realizar los volúmenes de resistencia, fuerza, agilidad y habilidad. No solo el volumen de trabajo, sino más bien también la calidad que se pone en la fase de preparación. Cuando los players cortan esquinas y entrenan al pie de la letra sin su corazón y alma, aparecerá mucho más adelante en la competencia como fatiga, lesiones o falta de agudeza en su desempeño. El rendimiento máximo en los deportes no puede ser viable en semejantes situaciones. La calidad de la preparación de pretemporada es aún más importante en los deportes juveniles.

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Bueno, muchas personas argumentarán que el Título IX ha sido bueno para los deportes femeninos. En parte importante eso es verdad, pero cuál fué el valor por eso? La ley se fundamentó en la premisa de que las universidades que han recibido fondos federales no podían utilizar el sexo como medio de discriminación. Sin embargo, al intentar solucionar el inconveniente de la menor participación de las mujeres en los deportes, el Título IX ha discriminado a los hombres! Este tema se ha discutido varias ocasiones antes: el Departamento de Salud, Educación y Bienestar hizo un requisito para que las academias garanticen que la selección deportiva adjuntado con el nivel de rivalidad acomode las habilidades e intereses de ambos sexos.

Ya sea que solo esté intentando de mejorar su salud cardiovascular o desee progresar su desempeño en un deporte concreto, es esencial utilizar estos métodos de manera regular. Solo recuerda estos tres principios; frecuencia, intensidad y tiempo. Aplique estos principios y gozará de una buena cardiovascular Chaleco Black Diamond y evitará el peligro de enfermedad cardíaca.

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